女性不想变黄脸婆,不妨多吃此菜,补足气血

女性不想变黄脸婆，不妨多吃此菜，补足气血，身体棒棒哒

胡萝卜中含有大量的磷和铁元素，容易被肠壁吸收，并且苹果的香气是治疗抑郁的良药，能够帮助消除不安抑郁情绪，起到补脑安神养血的作用；此外，胡萝卜中的钾元素和人体中过剩的钠盐结合，使其排除体外，有利于平衡体内电解质。

胡萝卜可以软化和保护血管，降低人体血脂和胆固醇，所含的维生素E可以有效保护皮肤和毛细血管，防止动脉硬化，防治老年高血压！

推荐搭配：

胡萝卜炒鸡蛋，含有维生素C，维生素E等有很好的抗氧化性，能够清除人体内的自由基，延缓皮肤衰老，起到抗衰老的作用，可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又能美容养颜；女性不想变黄脸婆，不妨多吃胡萝卜炒鸡蛋，补足气血，身体棒棒哒。

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