精华我最想要的美容书让无数读者意犹

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-----精选段落-----

第一部分女人美之源，源自生活方式

材料：苹果1/4个，葡萄柚1/4个，水芹g，生菜叶子g，蜂蜜适量。

水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。

葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，全部放入上述菜汁一起打成果汁。

功效：此果菜汁有清血作用，有益高血压及心脏者患者饮用。

空心菜苹果汁

材料：空心菜g，苹果1个，柠檬1/4个，蜂蜜适量。

空心菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。

苹果去皮切成小块，全部材料放入上述菜汁中打匀即可。

功效：有补血，防止肌肤老化的作用。

第三章睡得像婴儿一样甜

1.良好的睡眠是女人最好的化妆品

假如你看到身边哪个美女皮肤好,不用问就知道她一定是一个没有被失眠困扰的睡美人。人们常说,男靠吃,女靠睡,足见睡眠对于女人有多重要。很多女孩子为了漂亮什么都可以做,却不知道,美丽的基础就是充足良好的睡眠,睡一个好觉,是你最好的化妆品,这一点连美容专家都不得不承认。

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