绞股蓝泡水喝的禁忌

绞股蓝泡水喝有什么禁忌？以下几种情况一定要注意！

一、体质寒的人最好少喝

绞股蓝本性寒凉，又有三叶、五叶、七叶、九叶之分，叶片越多，清苦感越重，药性越寒。所以体质阴寒、常流虚汗的人最好不要过量饮用，有可能引起头晕、恶心、呕吐等不适现象，一旦出现这样情况，需要立即停止饮用。

二、不宜与寒性食物、药物搭配饮用

绞股蓝性寒凉，如果搭配寒凉性质的食物、药物就会寒上加寒，对人体不利。日常生活中常有的寒凉食物有以下几种：

1、谷类：小麦、大麦、荞麦、面筋、小米、薏米、绿豆。2、菜类：豆腐、蘑菇、金针菇、茄子、白萝卜、莴笋、苤蓝、根荙菜、黄花菜、绿豆芽、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西瓜皮、地瓜、油菜、菠菜、苋菜、芹菜、萋萋芽、青苦瓜、西红柿、生菜、空心菜、莲藕、瓠子、菜瓜、甜瓜、甘蔗、竹笋、草菇、地耳、马齿菜、西瓜、茭白、海带、紫菜。3、果类：苹果、梨、橘子、橙子、柑、枇杷、菱角、草莓、罗汉果、西瓜、猕猴桃、棠梨、构桃、桑椹、荸荠（马蹄）、香蕉、柿子、柿饼、柚子。4、肉类：猪皮、猪油、白鹅油、芝麻油、茶油、羊肝、牛蹄、田螺（大寒）、螃蟹、蛤蜊、螺蛳、蚌肉、蚬肉、牡蛎肉、猪髓（肠、脑、胰、脾）、鸭血、马肉、鸭蛋（性微寒）、鸡蛋清、皮蛋等。5、其他：食盐、酱油、冰、金银花、苦瓜茶、苦丁茶。

三、冲泡要得法

绞股蓝茶属于中药材，对于人体有着很好的养生功效，但是如果冲泡不得法会让其中的营养物质白白流失，造成极大的浪费。因此在冲泡时，我们一定要注意一下几点：

1、使用80°以上的热水进行冲泡，能够使绞股蓝茶中的营养物质快速释放出来；

2、绞股蓝茶不需要进行洗茶的步骤，可反复冲泡3~4次。绞股蓝茶第一泡的营养是最为丰富的，但如果是购买了原叶茶，第一泡有可能会出现少量泥土和草屑，达不到饮用卫生标准。

3、尽量避免饮用原叶茶，选择袋泡茶的形式，更为卫生。推荐大家选择绞谷牌绞股蓝茶，袋泡茶干净卫生，无苦涩草腥味，冲泡携带都十分方便。