尿酸高要忌口像芹菜空心菜这样的天然的

尿酸是嘌呤代谢的产物，如果尿酸值过高，就说明了人体的代谢功能出现了问题，会对人体产生各种危害。发现尿酸过高时，一定要积极地进行饮食控制和药物治疗，因为尿酸高会给人体带来很多的坏处，比如痛风。而除了药物治疗外，我们日常也可以通过食用碱性食物来辅助降低尿酸，今天我就为大家讲一讲这个问题。有的尿酸高患者只知道服用药物进行治疗，在饮食上却不加以注意，这样就不能有效地缓解病情，甚至可能会使病情加剧。或许有人不能理解，为什么尿酸高要吃碱性食物，下面，我就为大家讲一讲。一、尿酸高为什么要吃碱性食物人们都知道尿酸过高会给身体带来很多的伤害，所以在饮食上一定要进行控制，尽量远离高嘌呤食物，同时要尽量选择食用碱性食物，大多数的蔬菜水果都是碱性食物，并且含嘌呤的成分也特别的低，所以非常适合尿酸高的患者进食，因为这些碱性食物可以在一定程度上促进尿酸的排泄，达到降低尿酸的目的，主要是因为碱性食物可以和人体里的尿酸进行中和反应，从而使血液中的尿酸浓度降低，所以说，尿酸高的患者应该尽可能选择食用碱性食物。既然碱性食物对降低尿酸有着一定的积极作用，那么生活中都有哪些食物是碱性食物呢？下面我就为大家推荐几种常见的碱性食物，以及他们对于降低尿酸的功效。二、常见的碱性食物1.芹菜芹菜是日常生活中比较常见的蔬菜之一，不仅价格低廉，而且营养丰富，况且它是天然的利尿食材。由于芹菜富含大量的膳食纤维和钾元素，可以有效地阻止尿酸在体内的沉积，使尿酸通过尿液排出体外，从而进一步降低血压和人体的尿酸。所以说，芹菜是降低血压和促进尿酸排泄的饮食佳品。2.空心菜尿酸过高，主要是由于体内酸性物质较多，过多的尿酸沉积在体内，尿酸超过人体正常的尿酸值，而空心菜属于碱性食物，其热量较低，且富含丰富的营养，多吃一些空心菜，可以中和体内多余的尿酸，促进尿酸的代谢，可以在一定程度上有效地控制体内的尿酸值，进而降低痛风的发作几率。3.白萝卜白萝卜也是非常常见的食材，它也属于碱性食物，并且富含丰富的维生素，可以有效促进体内多余的尿酸的排出，从而达到降低尿酸的目的。相信大家看完本文，能够对碱性食物有了一定的了解，所以希望尿酸高的朋友可以在生活中尽量多吃一些碱性食物，可以很好的帮助自己达到降低尿酸的目的。

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