涨姿势孕妇连吃四只螃蟹导致流产准妈咪

小美孕前是海鲜爱好者，尤其大闸蟹！可是往年的大闸蟹忠实粉丝—准妈妈小美今年不能享受这道美味了。

婆婆说：

吃了螃蟹孩子生出来嘴巴会吐泡泡，走路横着。

老公一再强调：

大闸蟹性凉，吃了会流产，为了宝宝要管好嘴巴。

末了，还翻出孕妇连吃四只螃蟹导致流产的新闻，吓得小美花容失色。那么怀孕了真的不能吃大闸蟹吗？

准妈妈吃螃蟹宝宝横着走？！

听到这个说法，微笑妈咪快被小美婆婆可爱哭了。照这么说，吃了猪肉宝宝就会长得像猪，吃了牛肉宝宝就会哞哞叫了？

答应我，做一个相信科学的准妈妈好吗，不要很傻很天真了。

螃蟹导致流产不靠谱

螃蟹性寒导致流产，是不是觉得这个说法听起来比较靠谱？

不好意思，这个说法完全没有科学依据，没有科学依据，没有科学依据！重要的事情说三遍。

如果吃螃蟹会导致流产，那么满大街还会贴着人流的小广告吗？药流还有10%的失败率—那可是利用药物强制结束妊娠，你相信吃吃螃蟹就能流产吗？

相反，螃蟹是一种高蛋白、高胆固醇、低脂肪的食物，含有丰富的微量元素，如镁、钙、硒等，含量都远远高于一般的肉类食品。另外，螃蟹含有的Omega-3不饱和脂肪酸和B族维生素对于孕妇的营养需求更是不可获缺。

说到这里也许有准妈妈要用咆哮体问，新闻里报道的孕妇吃四只大闸蟹导致流产是怎么回事？！

微妈解答：孕妇吃螃蟹后流产真正原因

首先，微妈对「孕妇因食用螃蟹导致流产」这样的说法持保留态度，这个新闻也翻出来看过，文章没有交代孕妇流产前的身体状况、饮食情况、疾病史等信息，不能完全排除有除了大闸蟹之外的因素导致流产，毕竟相关性不等与因果性。

其次，即使排除其他危险因素，也不能说螃蟹会导致流产。

为什么呢？生活中常听说螃蟹性寒，食用过多会引起腹泻。

且不论性寒怎么划分，螃蟹真正会引起腹泻的原因是由于螃蟹是水生生物，肠胃中常携带致病细菌和有毒物质，如果没有处理干净易引起腹泻。

蟹肉是高蛋白质食品，极易滋生细菌。美国梅奥诊所关于孕期饮食健康的文章中指出，与不怀孕时相比，孕妈妈对不洁食物更敏感。

如果螃蟹没有完全蒸熟或者蒸熟后在常温下放至过久，都很容易滋生有害细菌和有毒物质，引起腹泻。

此外，蟹肉尤其是蟹黄含高胆固醇，过食会给消化系统带来较大负担，引起饱胀感甚至呕吐腹泻。

所以，与其说新闻里的准妈妈是因为吃蟹导致流产，食用不洁螃蟹引起严重腹泻导致流产的可能性更大。而且连吃4只，即使是普通人也可能出问题。

螃蟹君真是躺着也中枪啊！

孕妇吃螃蟹的注意点

如此说来，吃大闸蟹并不是孕妇禁忌，准妈妈可以不必放弃这道美味，不过食用时需要注意一些Tips。

购买新鲜的大闸蟹，一定不要食用死蟹；

烹饪时煮熟煮透，最好不要冷冻、晾凉后吃；

本身体重超标或者肠胃功能差的准妈妈注意不要过食，美国孕妇协会（APA）建议，孕妇每周超过6盎司（约克）；

平时喜欢吃大闸蟹的准妈妈不必因为怀孕而刻意不吃，而平时很少吃或者不吃的准妈妈也不要为了补充营养突然食用，防止肠胃不适应或过敏。

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