绿色精灵的清爽空心菜,简简单单炒一炒
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翠绿的颜色,清脆的口感惹人喜爱。素有“绿色精灵”美称的空心菜,是非常常见的时令绿色蔬菜,清清爽爽,口感独特,经常出现在大家的餐桌上,而且物美价廉,两三块钱就可以买到很多。空心菜营养也很丰富,富含维生素,钙,铁,磷等人体所需的营养元素,丰富的植物纤维可以有效促进肠道蠕动,通便排毒,是非常适合这段时间来吃,清清爽爽,清热解毒,增强机体免疫力。今天就来跟大家分享这道清爽的蒜蓉空心菜的家常做法,清爽脆口,简简单单,省事还好吃。赶快给家人们安排起来吧。
蒜蓉空心菜所需食材:空心菜,蒜,盐,鸡精美味做法1起锅烧油,蒜蓉爆香。
2空心菜洗净切小段,下锅煸炒。
3加三分之一勺盐,三分之一勺鸡精。
4大火煸炒一分钟。
5清清爽爽,清脆碧绿,春天必备家常菜。
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