立秋之后要多吃这道菜,润肺清热,提高抵抗

北京中科白癜风医院热心公益 https://auto.qingdaonews.com/content/2018-06/26/content_20140182.htm
女性朋友一旦上了年纪之后就会有各种各样的疾病，尤其是妇科疾病，虽然说十女九炎，但是一旦染上了妇科疾病是非常尴尬，也是非常痛苦的，而且治疗起来也是非常麻烦也心累的，所以说首先女性朋友在平时的时候首先要注意自己私处的保养，当然在平时也要多吃一些能够增强抵抗力的食材，今天小编给大家推荐一款非常实惠的食材，就是空心菜。其实空心菜在我们国家的产量是非常大的，而且经常吃空心菜还能够起着清热润肺，提高抵抗力和免疫力的效果，接下来我们一起来看一下吧。立秋之后要多吃这道菜，润肺清热，提高抵抗力少生病炒空心菜首先我们先将空心菜在清水当中浸泡一段时间，然后在清水中冲洗两遍，捞出控干水分，切成段放在一边备用。炒锅烧热之后放入适量的食用油，当油烧至7成热的时候先放入蒜末炒出香味，然后再放入切好的空心菜大火爆炒。这样一直炒至空心菜断生，然后放入适量的食用盐，鸡精翻炒均匀就可以了。小编叨叨：因为空心菜对于土壤的要求并不是特别的严格，而且他又喜欢比较肥沃的水，所以说在空气湿度比较大的环境当中，空心菜生长的速度是特别快的，所以说在南方的空心菜产量特别的大，而且空心菜又属于膳食纤维的食物经常吃，能够促进肠胃的蠕动帮助消化吸收。而且空心菜的营养价值是非常高的，它不仅可以用来炒着吃，同时也可以像菠菜一样凉拌吃，都是非常美味的。今天的分享就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见或看法，欢迎在下方评论区留言，同时也可以

转载请注明：http://www.527zhanggui.com/kxczz/20526.html