营养饮食空心菜搭配这些食物做菜,会
空心菜的营养超乎你的想像,具有清热解毒、凉血、润肠等作用,冬季吃它可以清热下火哦,平时吃空气菜时,大家有没有注意到它的搭配禁忌,如果搭配错误会有什么后果呢?
空心菜虽好,但千万不要和它一起吃!
1、牛奶、虾
空心菜中的草酸含量高,与牛奶或者虾同食,影响其中钙的吸收,导致呕吐、头晕、恶心等症状。
2、寒性食物
空心菜搭配这些食物做菜,会导致呕吐不止
中医认为,空心菜性寒滑利,如果如果再与同样属于寒凉的食物一起食用,会加重体内寒气,可能会引起脾胃虚寒,出现消化不良、腹泻等现象。
寒性食物如螃蟹、苦瓜、芦笋等。
赞赏
转载请注明:http://www.527zhanggui.com/kxczz/10571.html