爱不释手的美食,吃过哪款,学着做一做

南瓜八宝饭：夏秋季节是属于南瓜的季节。在菜市场上，人们随处可见金灿灿的南瓜。南瓜富含维生素、胡萝卜素、维他命A等，能够降低血糖血压，保护肝脏和眼睛，具有抗癌和美容的作用，受到很多朋友的喜爱。说了这么久，说白了就是同大家探讨菜品罢了，分享美食佳肴也是很开心的，你喜欢这些美食吗？彩蔬虾仁蛋炒饭：蛋炒饭松软，有嚼劲，样式多，口感佳，淡香味，是一份比较简单但又很有营养的饭，蛋炒饭的热量并不是很高，一份蛋炒饭的热量大概有三百多卡路里，对于一些减肥的女性，可以选择低油脂的植物油进行烹饪，也是很美味的。四川烧白：不仅是一道宴席菜，更是一道全国人民都热爱的荤菜。尤其是四川人，不管在哪里，念念不忘的始终是这道。虽是宴客菜，是餐桌上的压轴菜，但做法并不难。一碗亮澄澄，油汪汪，软糯弹牙，肥而不腻，喷香扑鼻，用筷子夹起来还微微发颤的绝对是手到擒来双菌滑鸡柳：菌类食物具有独特的营养，不仅含有高蛋白、低脂肪、天然维生素和矿物质，还富含抗炎、防癌的有效成分。分享了这么多，其实就是向大家推荐食物罢了，分享美味也是非常开心的，各位“小吃货们”有福了！炝炒空心菜：空心菜高钾低钠，适合高血压人食用。高纤低脂，对于控制体内的胆固醇总量及甘油三脂含量，也是有帮助的。常食用不会对血糖波动产生明显影响，能稳定血糖。南非干鲍：从外形上看，鲍鱼有点像人的耳朵，所以也有人称它为“海耳”。说了这么久，其实就是同大家探讨美食罢了，分享美味也是非常幸福的，喜欢的话可以分享给亲朋好友！

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