食全食美成都市第三十七幼儿园

成都市第三十七幼儿园

幼儿营养食谱

.4.18-4.22

多吃蔬菜多吃果

健康陪伴你和我

一粥一饭，当思来处不易

半丝半缕，恒念物力维艰

///

合理营养，均衡膳食

让孩子们在黄金时期

健康成长

Mon.星期一

早点

24小时鲜牛奶

牛奶g

小宝贝蛋糕

蛋糕10g

午餐

金银米饭

稻米45g玉米糁10g

蜜汁排骨

排骨40g白糖2g

肉末豌豆

豌豆20g猪肉25g

蒜蓉空心菜

空心菜80g大蒜3g

香菇鸡汤

香菇20g鸡肉20g

午点

水果拼盘

火龙果g沃柑g

晚餐

香米饭

稻米50g

茄汁牛肉

土豆20g牛肉25g番茄15g

清炒瓢儿白

瓢儿白80g

棒骨海带汤

猪肘棒15g海带10g

Tue.星期二

早点

24小时鲜牛奶

牛奶g

蒸玉米

玉米20g

午餐

燕麦米饭

燕麦10g稻米45g

什锦鱼丸

番茄15g莴笋10g钳鱼30g

京酱肉丝

猪肉25g甜面酱3g大葱10g

香炒苕尖

苕尖80g

棒骨白菜汤

猪肘棒20g大白菜20g

午点

水果拼盘

香梨g皇帝蕉g

晚餐

脆绍面

番茄20g面条50g生菜15g

猪肉25g猪肘棒20g

五香猪肝

猪肝10g

Wed.星期三

早点

24小时鲜牛奶

牛奶g

蔓越莓饼干

饼干17g

午餐

小米米饭

小米10g稻米45g

酱烧鸭

土豆30g鸭肉25g

杏鲍菇炒肉

杏鲍菇20g猪肉25g

蚝油生菜

蚝油5g生菜80g

紫菜虾皮汤

紫菜20g虾皮5g

午点

水果拼盘

脐橙g香瓜g

晚餐

香米饭

稻米50g

红烧狮子头

胡萝卜15g猪肉20g莴笋15g

手撕包菜

莲白80g

棒骨山药汤

山药10g猪肘棒15g

Thu.星期四

早点

24小时鲜牛奶

牛奶g

蒸紫薯

紫薯20g

午餐

红豆米饭

稻米45g红豆10g

红烧牛肉

白萝卜20g牛肉25g甜椒5g

蒜苔肉丝

蒜苔25g猪肉25g

酱汁菠菜

菠菜80g

棒骨凤尾汤

莴笋叶20g猪肘棒10g

午点

水果拼盘

脐橙g红心猕猴桃g

晚餐

什锦炒饭

稻米50g胡萝卜20g

豌豆10g鸡蛋20g火腿肠10g

棒骨冬瓜汤

猪肘棒20g冬瓜20g

Fri.星期五

早点

24小时鲜牛奶

牛奶g

酸奶味樱桃卷

蛋糕10g

午餐

高粱米饭

稻米45g高粱米10g

青笋烧兔

兔肉25g莴笋20g甜椒5g

肉末豆腐

豆腐40g猪肉25g

清炒娃娃菜

娃娃菜80g

棒骨软浆叶汤

软浆叶30g猪肘棒10g

午点

水果拼盘

香梨g苹果g

晚餐

三鲜饺子

小麦粉50g猪肉20g小葱10g

盐水虾

鲜虾30g盐2g

ps：图片来源于网络，侵删

-END-