8月宁可少吃肉,也要吃此菜,清肠排毒,减

原标题：8月宁可少吃肉，也要吃此菜，清肠排毒，减压降脂，早吃早受益

8月宁可少吃肉，也要吃此菜，清肠排毒，减压降脂，早吃早受益

丝瓜

丝瓜不仅翠绿鲜嫩，清香脆甜，营养价值也相当高，是一种难得的美容佳品，丝瓜中含有的营养物质成分中含有可以美容养颜的功效，能很好的减少皱纹的产生，在平时生活中的话可以经常的食用一些丝瓜来帮助肌肤的护理。能抑制病毒和细菌的活性，可以阻止它们对人体产生伤害，所以人们经常吃西瓜，能让身体抗病能力明显提高。丝瓜还可以清热化痰，清凉解毒，和猪肉搭配能解暑除烦。

空心菜

空心菜含有脂肪、糖分、蛋白质，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化，能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外，可以排毒抗衰，从而也就起到了不错的减肥作用。空心菜中所含有的大量维生素c和胡萝卜素，不仅能够起到祛斑美容的作用，同时还能够令皮肤更加的紧致，能美容养颜。

地三鲜

青椒土豆炒茄子，这道菜看上去很有食欲，吃起来香嫩可口，比肉还好吃。三种一起搭配不仅仅开胃健脾，而且这道菜非常吸收油脂，可清肠排毒，减压降脂，减肥降脂，而且还可以软化血管，抵御心血管疾病的发生。生活中宁可少吃肉，也要多吃此菜哦。

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