高血压病人能每天都吃鸡蛋吗医生别再

常常有朋友体检时发现自己的血压变高，于是开始担心起来，这不敢吃那也不敢吃。其中，问的最多的一个问题是：高血压能不能吃鸡蛋呢？那么今天为大家分享下高血压病人能每天都吃鸡蛋吗？医生：别再傻了，早知道少吃亏！

鸡蛋中含的很多磷脂，尤其是蛋清中含的蛋白质较多，蛋白质不属于脂肪类，对高血压没有影响。另外，鸡蛋对老年人来说本是一个很好的食品，鸡蛋的胆固醇含量较高，一般来说一个鸡蛋的胆固醇的含量在－毫克，而对于正常的人来说，一天的量都不能超过一个鸡蛋的量。

一般高血压患者可以吃鸡蛋的，人体中胆固醇大部分是体内合成，食物一般影响体内胆固醇含量的30%。从鸡蛋的胆固醇含量看，每百克鸡蛋含胆固醇毫克，1只50克鸡蛋含胆固醇毫克

但是营养师也是提出这样一点，如果你只是偶尔吃一次鸡蛋的话，那么效果可能大大减少，在生活当中坚持吃，每天吃上一个，保证一周在6个左右的摄入量是最合适的，而且每天坚持吃一个鸡蛋，对降血压也有好处哦！那么你现在是否明白了呢？

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