南瓜无花果派的简单家常做法雪峰儿的美食

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无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。现在正是无花果成熟的季节，怎能不做一份甜点给自己。工艺：烤口味：甜味难度：初级入门准备时间：30分钟烹饪时间：小于30分钟主料：低筋面粉:克白糖:10克黄油:30克鸡蛋:1个无花果:4个辅料：南瓜泥:适量详细步骤：1、各种材料称重备用2、把黄油里加入低筋面粉3、用手搓匀，倒入蛋液4、抓成团，入冰箱冷藏约30分钟5、把无花果切块6、从冰箱拿出面团7、把面团放进模具，直接用手按开，均匀的铺满模具8、用叉子扎上空，入烤箱度烤5分钟9、拿出来放入南瓜泥10、把无花果铺上11、入烤箱度烤15分钟12、从烤箱拿出，把无花果上面刷蜂蜜即可享用13、美味就这么简单成品图：烹饪技巧1，派皮中的液体可以适量添减。因为面粉的含水量不同。2，烤箱以自家烤箱温度为准做适当调整。

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