苏城外新鲜速递第十五周菜谱
苏城外PYP幼儿园
第十五周
5月23日-5月27日
▲餐点回顾
星期一（5月23日）
早点
MorningSnack
牛奶、软香华夫饼、蔬菜薄饼、奶酪棒、青提
午餐
Lunch
宝宝手打牛肉丸、芦笋胡萝卜滑蛋、酱汁地三鲜、竹荪椰香乳鸽煲、燕麦米饭、玉菇甜瓜
午点
AfternoonSnack
养乐多、海绵蛋糕
特别餐点
Specialmeal
奶制品忌口替换菜：小食
牛肉忌口替换菜：手打猪肉丸
芦笋、鸡蛋忌口替换菜：茭白肉片
菌类忌口替换菜：草鸡冬瓜汤
燕麦忌口替换菜：米饭
星期二（5月24日）
早点
MorningSnack
牛奶、MM鲜牛乳饼干、蒸小香蜜薯、来伊份鸡蛋干、樱桃
午餐
Lunch
青梅酱排骨、双脆芥兰虾滑、日式菌菇烩、山药芙蓉羹、米饭、香梨
午点
AfternoonSnack
芒椰西米露、三鲜蒸饺
特别餐点
Specialmeal
鸡蛋、豆制品忌口替换菜：小食
虾仁忌口替换菜：芥兰鸡片
菌菇忌口替换菜：蒜泥空心菜
山药、鸡蛋忌口替换菜：时蔬浓汤
芒果忌口替换菜：豆奶
星期三（5月25日）
早点
MorningSnack
牛奶、原味吐司、海盐苏打饼干、每日坚果、蓝莓
午餐
Lunch
黑椒鸡肉意面、三色藜麦火腿饭团、双色花椰菜、罗宋汤、阳光金果
午点
AfternoonSnack
田园蔬菜粥、卤汁鹌鹑蛋
特别餐点
Specialmeal
坚果忌口替换菜：小食
鸡肉忌口替换菜：猪肉
方腿忌口替换菜：时蔬肉松饭团
番茄忌口替换菜：土豆浓汤
金果忌口替换菜：苹果
鹌鹑蛋忌口替换菜：小食
星期四（5月26日）
早点
MorningSnack
牛奶、多纤粗粮饼干、港式铜锣烧、波力海苔夹心脆、树莓
午餐
Lunch
松仁玉米鱼丁、木须肉、蒜蓉空心菜、青头鸭冬瓜汤、米饭、红心火龙果
午点
AfternoonSnack
星光西柚芭乐饮、香菇菜包
特别餐点
Specialmeal
海苔忌口替换菜：小食
鱼、松仁、玉米忌口替换菜：可乐鸡翅
黄瓜、木耳忌口替换菜：培根西葫芦
红心火龙果忌口替换菜：苹果
星期五（5月27日）
早点
MorningSnack
牛奶、达能高钙饼干、贝贝南瓜、综合果蔬脆、甜橙
午餐
Lunch
日式牛丼饭、番茄炒鸡蛋、豉油广东菜心、虫草花干贝排骨汤、苹果
午点
AfternoonSnack
甜甜牛奶棒
特别餐点
Specialmeal
牛肉忌口替换菜：京酱肉丝盖浇饭
番茄、鸡蛋忌口替换菜：藕片肉丝
海鲜、菌类忌口替换菜：排骨煲
苏城外小学部
第十五周
5月23日-5月27日
▲餐点回顾
星期一（5月23日）
早餐
Breakfast
豆浆、白煮蛋、小米粥、小馄饨、豆沙包、鸡蛋饼、蛋挞、铁棍山药
课间餐
MorningSnack
八连杯酸奶、紫米蛋糕
午餐
Lunch
盐水基围虾、水面筋胡萝卜肉丝、上汤娃娃菜、红烧土豆、橙汁、营养米饭、香蕉
晚餐
Dinner
豉油蒸大排、海带鸡丝、山药炒木耳、香菇青菜、乳酸菌、营养米饭
星期二（5月24日）
早餐
Breakfast
豆浆、茶叶蛋、八宝粥、鸡蛋炒河粉、肉包、千层饼、豆沙蛋糕、南瓜
课间餐
MorningSnack
纯牛奶、肉松餐包
午餐
Lunch
茄汁鱼片、葱油炖蛋、苏城炒素、蒜泥苋菜、雪梨汁、营养米饭、油桃
晚餐
Dinner
玉米肉丸、木须肉、耗油冬瓜、蒜泥生菜、八连杯酸奶、营养米饭
星期三（5月25日）
早餐
Breakfast
豆浆、白煮蛋、黑米粥、扬州炒饭、葱油花卷、猪肉蒸饺、马拉糕、玉米棒
课间餐
MorningSnack
八连杯酸奶、乳香包
午餐
Lunch
荷叶粉蒸肉、芹香培根、鸡汁萝卜、清炒杭白菜、纯牛奶、营养米饭、水果黄瓜
晚餐
Dinner
酱汁琵琶腿、西葫芦炒肉片、葱油土豆丝、清炒空心菜、橙汁、营养米饭
星期四（5月26日）
早餐
Breakfast
豆浆、茶叶蛋、皮蛋瘦肉粥、葱油拌面、牛肉包、煎馍片、蛋挞、椒盐小土豆
课间餐
MorningSnack
纯牛奶、粑粑蛋糕
午餐
Lunch
杏鲍菇牛柳、肉末茄子、双色包菜、榨菜粉皮、雪梨汁、营养米饭、小番茄
晚餐
Dinner
上汤鱼丸、干锅千叶豆腐、爆炒西葫芦、蒜泥油麦菜、八连杯酸奶、营养米饭
星期五（5月27日）
早餐
Breakfast
豆浆、白煮蛋、青菜粥、粽子、雪菜包、韭菜蛋饼、牛奶蛋糕、毛芋艿
课间餐
MorningSnack
八连杯酸奶、肉松饼
午餐
Lunch
虾仁玉米炒饭、德式烤肠、葱油花菜、油淋菜心、纯牛奶、营养米饭、小苹果
苏城外中学部
第十五周
5月23日-5月27日
▲餐点回顾
星期一（5月23日）
早餐
Breakfast
白煮蛋、豆浆、红豆粥、酱香饼、香蕉蛋糕、肉包、流沙包、荠菜春卷、玉米、炒米粉
课间餐
MorningSnack
八连杯酸奶、紫米蛋糕
午餐
Lunch
照烧鸭胸肉、水果古老肉、豉油炖蛋、花菜培根、芹菜香干、上汤苋菜、三丝汤、米饭、香蕉
课间餐
AfternoonSnack
脆皮餐包
晚餐
Dinner
干煎带鱼、水煮肉片、豇豆肉丝、烂糊白菜肉丝、香菇青菜、鸡汁萝卜、紫菜虾皮汤、米饭
夜宵
EveningSnack
冰绿茶、鲜奶棒
星期二（5月24日）
早餐
Breakfast
茶叶蛋、豆浆、香菇鸡肉粥、青菜包、奶香黑米馒头、寿司蛋糕、油条、烧麦、红薯、炒年糕
课间餐
MorningSnack
纯牛奶、肉松餐包
午餐
Lunch
蒜香排骨、蒜蓉粉丝虾、番茄炒蛋、鱼香肉丝、咖喱土豆、蚝油生菜、红枣银耳羹、米饭、香梨
课间餐
AfternoonSnack
日式小圆饼
晚餐
Dinner
红烧大排、盐水鹅、双菇肉片、开洋扁蒲、蒜蓉杭白菜、手撕包菜、丝瓜蛋汤、米饭
夜宵
EveningSnack
八连杯酸奶、华夫饼
星期三（5月25日）
早餐
Breakfast
白煮蛋、豆浆、青菜粥、雪菜包、玉米烙、米兰虾饼、核桃包、黄金条面包、毛芋艿、炒河粉
课间餐
MorningSnack
八连杯酸奶、乳香包
午餐
Lunch
红烧大肉、酸菜鱼片、海带肉丝、雪菜笋丝肉丝、蒜蓉空心菜、香菜粉皮、鱼圆蔬菜汤、米饭、苹果
课间餐
AfternoonSnack
黑米蛋糕
晚餐
Dinner
清蒸鸡腿、麻辣香锅、干锅千叶豆腐、黄瓜炒方腿、西芹百合、白菜面筋、排骨玉米汤、米饭
夜宵
EveningSnack
冰红茶、友臣肉松饼
星期四（5月26日）
早餐
Breakfast
茶叶蛋、豆浆、小米粥、牛肉包、奶黄包、葱烧饼、麻球、火腿披萨、椒盐小土豆、葱油拌面
课间餐
MorningSnack
纯牛奶、粑粑蛋糕
午餐
Lunch
广式叉烧、红烧肉圆、肉沫豆腐煲、山药木耳肉片、蒜蓉油麦菜、青椒土豆丝、老鸭血汤、米饭、水果黄瓜
课间餐
AfternoonSnack
鲜奶棒
晚餐
Dinner
土豆炖牛腩、咕咾肉、农家小炒肉、腐竹鸡片、炒青菜、韭菜豆芽、南瓜小圆子汤、米饭
夜宵
EveningSnack
八连杯酸奶、奥利奥
星期五（5月27日）
早餐
Breakfast
白煮蛋、豆浆、皮蛋瘦肉粥、粉丝包、紫薯发糕、蛋挞、热狗、蒸饺、蒸南瓜、扬州炒饭
课间餐
MorningSnack
八连杯酸奶、肉松饼
午餐
Lunch
辣子鸡块、萝卜烧肉、干捞粉丝、宫爆鸡丁、蜜汁素鸡、蒜蓉鸡毛菜、榨菜肉丝汤、米饭、
油桃
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王老师
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