一周美食年5月16日5月20

每周营养食谱

我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。

星期一食谱

1

早餐

炸酱面

（黄豆芽、猪肉、黄瓜、面条）

2

早点

西瓜

葡萄

3

午餐

锦绣鱼丸

（猪肉、鲈鱼、莴笋）

乡村小炒肉

（猪肉、彩椒、黄瓜）

蒜蓉空心菜

（蕹菜、大蒜）

白菜番茄汤

（小白菜、番茄）

香米饭

（香米）

4

午点

伊利纯牛奶

苏打饼干

星期二食谱

1

早餐

伊利纯牛奶

鹌鹑蛋

葱香肉沫卷

（猪肉、面粉、葱）

2

早点

橙子

香蕉

3

午餐

黄焖排骨煲

（马铃薯、猪小排骨）

蒜蓉火腿菠菜

（火腿、大蒜、菠菜）

金玉满堂

（玉米粒、黄瓜）

芸豆汤

（芸豆、猪肘棒）

珍珠米饭

（稻米）

4

午点

绿豆汤

（冰糖、绿豆）

草莓山药

（草莓酱、山药）

星期三食谱

1

早餐

血糯粥

（紫红糯米、稻米）

麻油拌香干

（芝麻油、豆腐干）

茶叶蛋

2

早点

哈密瓜

苹果

3

午餐

瓜州牛肉拉面

（面粉、牛肉、小白菜）

可乐鸡翅

（鸡翅）

4

午点

冰糖雪梨水

（雪梨）

刺猬包

（面粉、南瓜、紫红糯米）

星期四食谱

1

早餐

三彩汤圆

香卤鹌鹑蛋

2

早点

红提

库尔勒香梨

3

午餐

翡翠兔丁

（胡萝卜、黄瓜、兔肉）

蚂蚁上树

（粉丝、猪肉）

麻酱凤尾

（莴笋叶、芝麻酱）

银牙汤

（黄豆芽）

红豆大米饭

（稻米、赤豆）

4

午点

苹果羹

烤红薯

星期五食谱

1

早餐

杂豆粗粮粥

（梗米、赤豆、青豆）

香卤蛋

肉末豇豆

（猪肉、豇豆）

2

早点

千禧小番茄

血橙

3

午餐

扬州炒饭

（稻米、玉米粒、胡萝卜、黄瓜、豌豆、猪肉）

黄金鸡排

（鸡胸脯肉、面包糠）

冬瓜酥肉汤

（猪肉、冬瓜）

4

午点

伊利纯牛奶

山楂片

END

：李书琴

：章绪、李偲佼

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