专家提醒空心菜虽好吃,但绝不能碰这些东西

空心菜，可以说是夏季的一道美食，不仅味儿好，还能清热解毒、通便防癌、润肤美容！！！

但是，不得不提醒一句，在炒空心菜时，千万不能碰这几样东西！！！

那么，食用空心菜到底有什么禁忌呢？

禁忌一：不能与牛奶同食

空心菜是美味的养生菜，不能够与牛奶同食，本身牛奶中富含大量的钙铁元素，然而空心菜富含的了的草酸，如果两者搭配在一起，会形成反应，影响钙质的吸收，降低牛奶和空心菜的营养，而且对于身体健康不利。

禁忌二：不能与寒性的食物一起食用

空心菜不能够与寒性的食物一起食用，两者都是性寒的食物，如果一起食用会导致寒气加重，严重者会出现脾胃虚寒，消化不良和腹泻的现象，而且本身体质虚寒的人更不能食用。

禁忌三：空心菜不能够与虾仁同食

虾仁中富含高蛋白和钙磷元素，与空心菜的部分物质形成反应，导致钙铁营养的丢失，降低营养价值，而且还会导致恶心，呕吐，头昏眼花的症状，对于我们的身体非常不利。

所以，喜欢吃空心菜的宝宝们要注意了哦~

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