和康琪壹佰叶黄素酯片一起打响护眼保卫战

青少年近视的原因有两大方面，其一是先天遗传，世界上黄种人近视眼发病率最高，我国近视发病率40%以上;白种人中等，而黑人、爱斯基摩人近视眼很少，这就是种属遗传作用。而对于家庭遗传来说，一般低度近视(低于-3.00D)与遗传关系不大;中高度近视与遗传关系非常密切。其二就是后天外因了，现代眼科医学表明，与近视发病率最重要的甚至是唯一相关的外部因素就是户外时间。简单得说，呆在户外的时间越少的孩子，患上近视的几率就越高。

国外有专家做过实验，儿童如果连续看4至5小时电视，视力会暂时减退30%，若得不到有效休息，视力短期内得不到恢复，便形成长期性的视力减退，尤其是长期观看彩色电视，会因大量消耗视网膜上的圆柱细胞中视紫红质，视力衰退更快。长时间使用和面对电子屏幕，屏幕两大杀手闪屏和蓝光，对眼睛容易造成物理性伤害，不仅近视加剧，而且轻的引发眼疲劳、眼酸眼痛，重的诱发结膜炎，黄斑病、白内障等眼科疾病。

据研究表明，叶黄素是一种强效的抗氧化剂，叶黄素的重要性在全球的营养学界都得到肯定，保护视网膜，防止与紫外线波长接近的蓝光的损伤。人眼睛的黄斑部之所以是黄颜色，就是因为它充满了叶黄素及其同系列物。叶黄素过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素。因此，有人也把叶黄素比作“隐形的太阳镜”。

康琪壹佰叶黄素酯片采用先进微囊技术，有效保证成分活性和稳定性，压片糖果剂型，非胶囊型产品，避免了胶囊壳重金属含量问题，安全性更高。特别添加D-甘露醇，降低眼内压，促进眼部积存物溶解排泄，缓解眼睛疲劳。

当然，虽然康琪壹佰叶黄素酯片可以缓解用眼疲劳，但是要想让眼睛永葆健康，远离眼疲劳、近视和疾病，还需我们随时提醒自己，科学合理的使用眼睛，切勿过度用眼，造成用眼疲劳，给我们的“心灵窗户”造成伤害。

护眼小贴士

一、控制用眼时间与强度

连续用眼一小时，最好休息10-15分钟。可以做做眼保健操，或者去户外走动，呼吸新鲜空气，眺望远方。值得注意的是，眼睛出现不适时切莫用手揉搓，否则会加重角膜损伤和视疲劳。

二、多进行户外运动

登高望远，是消除眼疲劳的好方法。可以选择放风筝，将视线引导到高远的地方，自然调节眼肌，帮助放松。

三、改善饮食

1.多吃高蛋白的食物，蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品。

2.多吃含维生素高的食物，它们具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

3.多吃些含磷脂高的食物，这些食品是大脑的“能源”之一。如蛋黄、虾、核桃、花生、牡蛎、乌贼、银鱼、青鱼中都含有较高的磷脂。

4.多吃健眼的食物。保护眼睛健康，预防近视及其他眼疾。健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

5.多喝菊花茶，能明目和防止眼部出现小细纹。除此之外，菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射，减少电子产品对眼睛的伤害。

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