缺钙别再只喝骨头汤了1片它asymp

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头发掉落、腿抽筋、孩子比同龄人矮一大截……这些信号都在提醒你该补钙了！

中国营养协会相关报告指出：（每天钙摄入量）儿童每天mg，成年人每天mg，老年人每天mg，孕妇和哺乳期妇女每天mg。

在有数据的74个国家和地区中，中国大陆居民每日膳食钙摄入量排名倒数第六，仅为毫克，不足推荐量的一半。

随着年龄增长，人体钙质慢慢流失。尤其一过50岁，骨密度下降的厉害，疏松的骨质就像玉米棒一样，一掰就断，所以老人稍不注意，摔一跤就容易骨折。

《中国居民骨质疏松症流行病学调查报告》数据显示，中国50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，男性为6.0%，女性高达32.1%！

但是人体自身不能制造钙，反而会通过皮肤、尿液等途径流失。要补钙只能从食物中补给。很多人觉得骨头汤含钙高。有研究表明，一碗骨头汤可能只有1%的钙可能吸收到体内。

还有人觉得牛奶含钙量高，但有些人乳糖不耐受，一喝牛奶就容易拉肚子，更别说补钙了！

缺钙又不想受罪怎么办？

小编推荐孕妇都能吃的无添加集信堂黑芝麻饼，富含钙质等营养元素，少糖少盐0添加，好吃美味，健康营养一整天！

墙裂推荐理由??

1、清香淡雅、口感酥脆，微甜不腻，健康谷物膳食，全家人放心吃；

2、师傅手工锤压，多道工序，严格质检；

“钙库”——黑芝麻

不得不说素有“钙库”美誉的黑芝麻。根据食物成分表的数据，克黑芝麻含钙量高达毫克，而克牛奶，只有毫克钙。

黑芝麻除了含丰富的钙质，还有芝麻素、花生酸、芝麻酚、棕榈酸、维生素A、B、D、E等营养物质。

以及丰富的蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多也不会胖。

黑芝麻做成饼，长高期间的小孩、孕妇、缺钙的老年人都喜欢吃。

选用江西的优质油芝麻，油芝麻个小皮薄，比市面上常见的进口糠芝麻油脂含量更高，香味更加浓郁。

集信堂使用的纯蜂蜜和临安山核桃仁制作的黑芝麻饼，拒绝麦芽糖浆，优选山核桃仁，不仅健康营养，口味上也香酥地让人不禁弯眉。

这款黑芝麻饼经过几千次搭配试验，不加糖、面粉、增稠剂、乳化剂。

以黑芝麻、蜂蜜、鸡蛋清作为基本原料搭配结合，调试出清甜酥脆的蜂蜜味芝麻饼。

加入少糖少盐0添加的临安山核桃仁，做成山核桃仁味芝麻饼，不上火更健康！

临安山核桃素以壳薄，粒大，肉厚，极其香酥的优良品质享誉海内外，更有“中国山核桃之都”之称。

山核桃仁含有丰富的维生素E、蛋白质及亚油酸、亚麻酸、锌等各种微量元素。是牛奶、鸡蛋、牛肉的营养价值的好几倍，且更易为人体吸收。

芝麻饼的评价非常不错，很多宝宝都多次复购！

“芝麻饼很香很浓郁，没有加糖不会很甜，加蜂蜜正好，孕期理想小零食。”“香酥甜脆，口感不错不腻。”“小盆友很喜欢吃！”

一口咬下，黑芝麻特有的焦香、山核桃仁的酥脆、蜂蜜的香甜、鸡蛋的美味在牙尖跳舞。

无添加剂、酥脆的口感、以及丰富的营养，非常适合当办公室小零食。

香酥美味嘎嘣脆

每一片都独立包装，又方便、安全性、密封性也很好，不仅不会碎而且非常轻便。

轻轻的撕开，引入眼帘的是巴掌心大的圆形饼片，整体均匀饱满，不厚不薄，黑黑的芝麻粒色泽清亮。

轻轻的拿起，芝麻的清香，还有蜂蜜的甜香，用手一掰，“咔”的一声薄饼成了两半。

放到嘴里，伴随着“咔吱咔吱”一阵响声后，牙齿和薄饼碰撞出了甜蜜的火花，耳朵里好像都能听到芝麻和核桃在嘴里跳跃的样子。

早上来一片，一天精气神都好，精力充沛。晚上来一片，睡的更香了。

这款黑芝麻饼在小红书上的评价也非常不错，营养又美味：

那种感觉与鼻子闻到的香味不同，黑芝麻的香、山核桃仁的脆、蜂蜜和鸡蛋的鲜美杂糅其中，没有防备的就在嘴间一起“炸”开，从唇齿之间惊艳到大脑，是食材他们本真的味道，对，是自然的味道。

蜂蜜加入，使得芝麻带有一丝清甜，不浓不淡。山核桃仁的点缀，酥脆美味，吃完一片我又迫不及待的拿起了一片，推荐给大家！

传统手工工艺，安全健康

芝麻先在框里细细挑选，把坏的差的都选出。然后用白纱布包着反复清水沥洗，至少清洗5次，保证没有细沙，再端到阳光下自然晾干。

放入黑芝麻大火快速翻炒，炒到用手轻轻一捻，芝麻的肉在手心里爆开，噼噼啪啪。

这时，熟芝麻就真正沉淀下来了，泛着温厚油光的黝黑色，那股特有的焦香就先扑鼻而来。

炒好凉至之后，加入蜂蜜或山核桃仁和鸡蛋，迅速搅拌，直至均匀掺和在一起。

甜而不腻是由蜂蜜取代麦芽糖的小秘密，一丝清甜，不浓不淡，不寡不腻。既不会抢了芝麻的原香，又能微微掩饰芝麻天生的苦味。

为了实现薄脆的口感，每一片都由师傅纯手工压出来。

先用大号擀面杖来回滚，再用压锤不断地打压，让芝麻通过鸡蛋和蜂蜜粘合在一起。

通过精确温控烘烤，去掉水分，几个小时后即可出炉，黑芝麻的香、山核桃仁的脆、蜂蜜的甜、鸡蛋的鲜美杂糅其中，从舌尖口腔惊艳到大脑。

精美的盒装包装，里面另有一层内袋独立包装，小袋装更方便，保证在你打开它之前，拥有着新鲜出炉的香脆。

黑芝麻饼通过严格的食品安全检测，可以放心食用。

可以用它当早餐，配牛奶，活力满满一整天！

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