医生建议痛风的人,多吃3种蔬菜,或许能让

生活越来越好了，很多人出外应酬难免要大吃大喝，这种不当的饮食习惯很容易导致人体嘌呤代谢异常，出现高尿酸从而引发痛风，有痛风的人可以常吃三种蔬菜有助尿酸悄悄降下去。

医生建议：痛风的人，多吃3种蔬菜，或许能让尿酸降下来

一、空心菜，空心菜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，空心菜含有多种的营养成分，其中含有丰富的食物粗纤维，经常吃能有效地降低尿酸浓度，对缓解痛风有很好的效果。

二、西芹，西芹是一种餐桌上常见的蔬菜及营养丰富，还有大量的蛋白质矿物质以及多种维生素等。有利尿消肿的作用，经常吃西芹可以加速尿酸的排出，对降尿酸有很好的效果

三、西红柿，西红柿是一种碱性食物，有净化血液的作用，经常吃一点有助排出血液中的尿酸，可以促进尿酸的排泄，对改善痛风也有一定作用。

有痛风的人可以多吃上面的这三种蔬菜，但是日常生活中要注意少吃海鲜和高脂肪高蛋白的食物以及含有大量嘌呤的食物，这样有助控制体内尿酸的水平好了。