今日处暑天凉好个秋中国军网

暑气散去，秋风乍起今日18时2分我们将迎来“处暑”节气“处”含有躲藏、终止意思处暑，即为“出暑”这标志炎热暑天即将结束逐渐进入到气象意义上的秋天处暑三候一候，鹰乃祭鸟搏击长空的“猎人”开始捕杀猎物它们将猎物摆放在地上仿佛一场仪式二候，天地始肃天地“肃”而“清”带来萧瑟之气秋天刚刚开始万物在凋零之时献上自己酝酿一生的舞蹈三候，禾乃登“麦到处暑黄”丰收的季节来了！五谷丰登是此刻最好的祝福语处暑民俗放河灯：悼念逝者，祈保平安放河灯这个习俗可以追溯到渔猎时代那时人们驾舟出海下湖为免风暴肆虐用木板编竹做小船放入祭品，点上蜡烛，彩纸作帆放水中任其飘流向海神祈保平安开渔节：百舸竞发，捕获海鲜处暑以后是渔业收获的时期沿海地区常会在此节气举行多种形式的祭海祈福活动欢送渔民出海，期盼渔业丰收脸觑厝：打道回府，龙眼稀饭福州人有句俗语叫作“处暑一过脸觑厝”意思是外出避暑的人要打道回府了“处暑”到了，“避暑”也就结束了拜土地：杀牲祭拜，插旗感恩处暑节气正值农作物收获时刻农家纷纷举行各种仪式来拜谢土地爷有的杀牲口到土地庙祭拜有的把旗幡插到田中央表示感恩还有的这一天从田里干活回家不洗脚恐怕把丰收洗掉。处暑养生起居早睡早起起居应当早睡早起保养秋收之气由于昼暖夜凉还要注意根据天气变化及时增减衣服防止着凉感冒和关节受损多伸懒腰解乏平时多伸懒腰也有解秋乏的效果伸懒腰能适当增加对心肺的挤压促进心脏泵血增加全身的供氧饮食健脾、清热、利湿要多吃蔬菜和水果多喝白开水适当食用一些具有健脾、清热、利湿功效的食物如山药、冬瓜、黄瓜空心菜、藕、鲜莲子等运动慢跑、爬山、散步处暑可适当选择慢跑爬山、散步、太极拳等运动可以消耗体内多余的热量排泄多余的水分达到清热除湿的目的暑去秋来，登高望远愿我们在喜获丰收的同时不忘初心，继续前进军报记者

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