女人有眼袋脸色暗黄常用它煮粥喝,越活越

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心肝脾肺肾这五脏中，脾是最不起眼的一个，但它也是人体重要的器官之一，起到统血的作用。而女人一生以血为重，由此可见，脾对女人来说非常重要。然而，一旦脾脏出现功能失常，几乎所有的肠胃疾病都会伴随而来。脾胃功能若是失常，运化食物的功能就会减弱，随之而来的势必会是营养不足、血液减少。女人缺少气血的滋润，就像是花儿没了阳光和水，再娇艳的花朵也会很快变得枯萎、失去颜色。脾虚体现在女人身上，一般会有以下几个明显的特征。特征一、眼袋深、大一般来说，如果在睡前喝了较多的水或饮料，或者晚上没有休息好，第二天起床就会有眼袋。到了下午基本上也就自动消除了。但如果长期挂着一对大眼袋，休息好了也消不掉，那你可要注意了，这是脾虚的症状。女人脾虚了，肌肉逐渐变松弛，眼袋就越来越大。皮肤也会变得黯淡无光，不仅粗糙，皱纹也越来越多。说“脾虚堪比毁容”一点也不夸张，能让你一瞬间变成“黄脸婆”。特征二、脸色黄、暗淡无光泽现实生活中，我们可能会经常看到有些女人，尽管精心收拾了一番，但只要仔细一看，还是会发现她的脸色泛黄，而且，皮肤暗淡无光、没有光泽度。这基本上可以确定她是脾虚了。当脾虚时，就会引起胃肠功能失常，进而导致运化食物的功能减弱。一旦身体长期处于营养不足、血液减少的状态，脸色就会由最初的泛黄，渐渐地成为“萎黄”，脸颊发黄、消瘦枯萎。若是面色发黄且有虚肿，这是脾虚又有湿邪的表现。特征三、嘴唇的唇白异常中医认为，脾开窍于口，脾之华在唇和唇四白。唇四白就是嘴唇周围一圈黄白无毛的部位，约1毫米宽。如果唇四白变得不明显，肯定说明脾胃功能变差了;如果唇四白特别的干黄，意味着脾胃功能衰退十分严重;若是发黑发青，甚至会危及生命。脾虚的女人怎么吃？常喝2种粥，健脾益胃脾虚的朋友一定要注意了，要常吃健脾食物。同时，日常饮食不可过饱，油腻、生冷的食物尽量少吃，减少对脾脏的伤害。给大家推荐两种效果好又难度不大的粥，经常吃上一两碗，脾虚的症状慢慢就会好起来健脾小食谱一、山药芡实薏米粥功效：常吃山药薏米粥能健脾益胃，助消化。山药和薏米有很强的祛湿能力，水分不会在眼睑堆积，不易产生眼袋。食材：红枣、山药、薏米、大米、鸡头米、枸杞。步骤一：山药、红枣洗净切块备用；步骤二：把薏米、大米、鸡头米、枸杞一同放入水中浸泡1小时；步骤三：将山药、红枣与浸泡的食材一同放入锅中，加适量的水煮1小时即可食用。健脾小食谱二、莲子粳米粥功效作用：此粥可养心益气、健脾止泻，尤其适用于心脾两虚所致的心悸、失眠、多汗、食欲不振、体倦疲劳的症状。食材：去皮、去心的莲子肉50克、粳米50克～克、冰糖适量步骤、将莲子肉与粳米同煮成粥，再加冰糖稍煮即可。每日晨起当早餐食用，或不限时间当点心来吃。当然，既然有健脾的食物，自然就会有容易损伤脾气的食物，如果已经是脾虚症状了，就要注意尽量少吃或者不吃。蔬菜类的主要有：苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋；水果类的主要有：柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、山楂；其它如绿豆、豆腐、莜麦鸭肉、甲鱼肉等。总而言之，脾虚就是人体的脾脏功能失调所表现出的一系类的症状，长期的脾虚就会引起很多疾病，会导致人体消瘦或者虚胖，人体的湿气过重会导致子宫寒、以及关节炎、水肿。所以，不要认为脾虚只是个小问题，往往身体的大问题就是由小问题发展而成的。平时要善于观察自己的身体，一旦发现异常，就要引起重视。特别说明：文中图片来自于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！

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