尿酸偏高小心痛风找上门经常吃点它,远离

体内的嘌呤物质发生紊乱，会导致尿酸升高，据估计，我国痛风患者约有万，血尿酸值过高的人约有1.2亿，痛风发作不仅要承受刀割般的痛苦，而且也会严重影响正常生活，对待痛风，防大于治，生活中要注意控制好尿酸值，预防痛风发作。

生活中哪些人容易引发痛风？

1、缺少运动

经常久坐、缺少运动的人，使体内尿酸代谢缓慢，在体内沉积，久而久之，引起高尿酸症，引发痛风。

2、不爱喝水

水在身体器官功能运转中起到重要的作用，经常喝水，可以很好的将体内的毒素带走，代谢出体外，而平时喝水少的人，不利于尿酸的排出。

3、经常喝啤酒

很多人经常爱喝啤酒、吃海鲜，而啤酒和海鲜中含有大量的嘌呤物质，经常食用，会使尿酸升高。

尿酸偏高小心痛风找上门！经常吃点它，远离痛风，尿酸“嗖嗖降”！

1、车前草

车前草是农村路边常见的野草，它“能去风毒”，从历代本草可以看出，车前草和子是能够用于治疗痛风的。经常用它泡水饮用，可以有效的预防痛风的发生。

2、玉米须

玉米须也是一个宝！它具有很好的食用和药用价值，玉米须具有利尿排毒的作用，经常用玉米须煮水饮用，可以有效的促进尿酸的排出，促进新陈代谢，有效的预防尿酸升高，远离痛风。

3、红豆

红豆可以补血，薏仁可以祛湿，两种食材配合，可以有效的祛除体内的湿毒，有利尿消肿的作用，对抑制尿酸值升高，痛风有着很好的效果。

4、空心菜

空心菜是生活中人们常吃的一种蔬菜，同时，它也是一种碱性食物，经常食用，可以降低尿酸浓度，平衡体内尿酸度，降低尿酸值，远离痛风。

5、猕猴桃

猕猴桃是一种非常常见的水果，它的维生素C很丰富，富含钾元素，可以有效的促进尿酸的排出，对预防和改善痛风有着非常好的效果，尿酸值高的人可以经常食用。

6、苦瓜

苦瓜是生活中常见的蔬菜，它属于低脂、低嘌呤的碱性食物，常吃苦瓜不仅可以有效的抑制血糖的升高，同时，苦瓜中的维生素C也有助于降低血液中尿酸的水平，有助于痛风患者更好的排出尿酸。

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