羽晟美食年12月21日12月
千张肉卷
1.含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2.含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3.含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
4.猪肉在营养上以脂肪、铁、锌、钙为主，能满足生长发育的需要。因猪肉脂肪含量高，建议大家尽量吃瘦肉，少吃肥肉。
“羽”众不同年12月21日（星期一）早餐：
鸡蛋灌饼、炝炒海带丝、大米红薯粥
加餐：
学生奶、核桃仁
午餐：
白米饭、太阳肉（回：羊肉）、五彩菠菜、玉米山药汤
午点：
库尔勒香梨、沙糖橘、冰糖菊花枸杞饮
晚餐：
胡萝卜牛肉饺子、红枣百合蒸南瓜、饺子原汤
年12月22日（星期二）
早餐：
杂粮发糕、彩椒炒猪肝（回：彩椒炒鸡肝）、油麦菜蝴蝶面汤
加餐：
学生奶、紫薯芝麻球
午餐：
二米饭、油闷大虾、双耳双花、胡萝卜蛋花汤
午点：
红心蜜柚、红富士苹果
晚餐：
奶香小馒头、宫爆鸡丁、茭白炒鸡蛋、紫米糙米粥
年12月23日（星期三）
早餐：
千丝葱油花卷、肉末蛋羹（回：牛肉）、黄金疙瘩汤
加餐：
学生奶、奶黄馅酥饼
午餐：
白米饭、咖喱牛腩、小炒藕丁、紫菜虾皮汤
午点：
雪花梨、哈密瓜、蜂蜜柠檬水
晚餐：
菊花饼、京酱肉丝（回：京酱鸡丝）、香菇油菜、小米枸杞麦仁粥
年12月24日（星期四）
早餐：
麻酱蒸饼、豆干莴笋、白水煮蛋、八宝粥
加餐：
学生奶、蜜汁烤红薯片
午餐：
紫米饭、红焖萝卜羊排、蒜蓉腐乳空心菜、黄瓜银耳汤
午点：
黄元帅苹果、皇冠梨
晚餐：
彩虹馒头、糖醋小肉丸（回：牛肉）、素炒三丝、山芋玉米糁粥
年12月25日（星期五）
早餐：
南瓜豆沙卷、三色萝卜丝、蔬菜蛋花粥
加餐：
学生奶、玛格丽特饼干
午餐：
白米饭、板栗鸡翅中、西芹腐竹、排骨豆芽汤
午点：
香蕉、脐橙、紫薯雪梨甜水
晚餐：
肉夹馍（回：牛肉）、虾皮小白菜、三宝甜粥
“羽”食俱进制作过程：1、肉馅腌制半小时，加入辅材
2、肉馅平铺豆皮上卷紧
3、卷后成品蒸25分钟
4、凉后切开
5、装盘
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