能够ldquo吃rdquo出高尿

导语：现在人们的生活水平已经提高了，物质非常丰富。出现在餐桌上的食物特别多，但是有很多人都控制不住自己的饮食。有很多人都饮食不规律，导致人们得了慢性疾病。

如今的三高是高血糖，高血脂以及高血压，现在又出现了一个高尿酸。高尿酸被称为富贵病，是现在的第四高。高尿酸主要是因为人们饮食不规律，而导致尿酸升高。时间久了以后，很有可能会得肾衰竭。痛风不利于身体健康，所以平时一定要注意自己的饮食。

能够“吃”出高尿酸？医生：不想肾衰竭“光临”，这2物少碰

香菇

香菇是菌类食物的一种，里面有非常多的营养成分。平时可以适量地吃一些香菇，能够起到养生的作用。香菇还具有抗癌的效果，对我们的身体有好处。但是香菇里面的嘌呤含量特别多，会导致我们身体里面的尿酸升高。有可能会引发痛风，导致我们的肾衰竭。

豆制品

喜欢吃豆腐的人有很多，豆制品的营养非常丰富。女性经常吃豆腐，还可以起到保养的作用。如果自己的尿酸比较高，一定要远离这些豆制品。因为如果豆制品使用的太多，就很有可能会导致身体里面的嘌呤增高。

高尿酸的患者，多吃两种食物，多喝两种水

多吃两种食物

番石榴

番石榴是水果的一种，吃起来比较酸。但是番石榴是碱性的食物，可以让我们身体里面的酸碱保持平衡。而且番石榴还可以降酸，可以给我们的身体补充一些维生素以及蛋白质。我们的尿酸值还可以为降低，能够让尿酸更加健康。

空心菜

空心菜是绿叶蔬菜的一种，里面的营养成分特别多。而且空心菜里面的膳食纤维含量非常丰富，含有非常多的微量元素。空心菜能够让我们的肠道加快蠕动，排出身体里面的垃圾。空心菜是碱性食物的一种，可以让我们身体里面尿酸浓度降低。经常吃空心菜，可以预防痛风。

多喝两种水

鱼腥草

鱼腥草是一种植物，味道特别腥。很多人都不喜欢，但是鱼腥草有非常高的药用价值，可以起到养生的作用。同时鱼腥草还可以降尿酸，非常适合尿酸的患者饮用。鱼腥草里面的营养成分能够排出身体里面的毒素，加快身体的代谢速度。鱼腥草还可以缓解我们的关节疼痛，可以避免得肾衰竭。

蒲公英

蒲公英是野菜的一种，药用的价值非常高。用蒲公英来泡水，可以清热解毒。而且蒲公英还可以消散结节，起到利尿的效果。蒲公英可以帮助我们的身体排出尿酸，降尿酸的效果特别好。

结语：我们平时在做检查的时候，一定不能忽略尿酸这个指标。平时要养成好的作息习惯，多吃一些降尿酸的食物。每天坚持做运动，那样才能够让自己的身体更加健康。

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