高尿酸的死对头找到了，早晚吃一点，

继“三高”疾病之后的第四高，便是高尿酸了。而这四高，全部是与不良生活方式密切相关的富贵病。这也意味着，大部分高尿酸和痛风的患者，只要改变原本不合理的饮食结构和生活方式，就可以很大程度上缓解病情。

高尿酸的“死对头”找到了，早晚吃一点，利尿排酸，痛风不来扰！

白萝卜当中的维生素含量是非常丰富的，而且也是很有利于尿酸的排出的，而它的钾元素，不仅能够有效防止尿酸蓄积，还有降低血压的作用。对于痛风并发症的高血压也很有效果。

冬瓜属于碱性食品，经常吃，可以起到减油脂、利尿的作用。如果本身有尿酸高的时候吃冬瓜，还有利于在排尿时排出体内的尿酸，缓解高尿酸的症状，远离痛风。

大红萝卜

能协调五平衡肽核酸PNA长期沉积在水的作用下，二氧化碳和痛风的体内的可溶性盐，并通过在肝酶的转移和有效纠正嘌呤代谢紊乱，调节血尿酸，尿酸的平衡，消除炎症痛风再次，预防结石的形成，从而达到治疗痛风的目的。

菊苣

菊苣是一种特殊的蔬菜，在欧洲有着蔬菜小王子的美称，在我国被誉为健康之王。常吃菊苣一般是作为蔬菜沙拉或者是爆炒凉拌食用，但是菊苣根却能有很好的降尿酸。菊苣根含有的特殊物质能促进尿酸排泄，利尿消肿。

西红柿被人们誉为"天然保健品"，是植物中的一种天然色素，高尿酸的人常吃一些能够中和体内的酸度，帮助减少体内的尿酸沉淀，从而缓解痛风的症状。

猫须草就是很好的天然降酸植物，减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的毒素，能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。

空心菜空心菜是我们日常生活中常见的蔬菜之一，空心菜的营养价值很高，

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