产后坐月子,好吃不发胖的月子餐推荐,孕妈

在坐月子的时间段，月子餐成了重中之重，伺候月子的人难免会觉得月子餐老大难，成天都要想做什么，脑袋里的食谱存货大大不够用。其实说简单也简单，只要避开那些不能吃的寒凉、辛辣食物，普通家常菜，少油少咸少调料就行，不怕不会做，就怕不去做，下面给大家推荐一些好吃不发胖的月子餐，都是家常菜，很好弄。

炒豆芽+煎鸡蛋+花生粥，适合做早餐

肉丝炒香芹+彩椒炒藕带+清炒黄瓜片+炒生菜

炒庐豆芽+炒冬瓜片+炒肉丝条子

菜花炒豆干+爆炒荷兰豆+小瓜炒猪头肉+炒时蔬

炒小白菜+炒冬瓜+香干炒芹菜

炒圆白菜+煎鸡蛋+红枣粥

炒空心菜+炒肉片+炒鸡蛋+菜花炒牛肉

炒包菜+炒豆角+芹菜炒肉丝+土豆炖鸡

炒藕带+炒小白菜叶+胡萝卜炒肉丝+鲫鱼汤

乌鸡汤+炒冬瓜+西红柿炒鸡蛋+菜花炒猪肉+胡萝卜炒蔬菜

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