生姜和它泡一泡,睡前来一杯,湿寒没了,气

生姜这种食物，大家都是很熟悉的，在平时的生活中是一种调味品，可以让饭菜更加的可口有滋味。然而对于生姜泡水，它的功效是很多的，对于身体有很好的，还能够预防和治疗一些疾病的发生哦！

生姜红糖水，可以预防痛经，怎么做？将姜切成片或丝，跟红糖水一起煮，水煮开后再煮十分钟左右，趁着温热喝就可以了。在月经前三天喝生姜红糖水效果更好。生姜红糖水还能补中益气、健脾胃、暖胃红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它不但适合女性，更适合老人食用，特别适合年老体弱及大病初愈的人吃。睡前来一杯，湿寒没了，气色好了，晚上睡得好

禁忌：

要注意生姜是温性的药物，阴虚有热的人不能使用，寒性体质的人可以食用（特别是胃寒、肺寒的病人更适合）。如果身体健康，不必喝生姜泡水泡另外，生姜没有活血化瘀的作用，对改善全身血液循环没有什么帮助。

女性不妨试试！

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