清炒空心菜叶这样做,既清淡又好吃

清炒空心菜叶，主要食材，空心菜叶。空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调。

空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。

空心菜的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。

食材：

空心菜叶适量、盐适量

步骤：

1、空心菜叶洗净、沥水；

2、热锅凉油、大火，放入菜叶；

3、稍过几十秒再翻动；

4、待全部都蔫了后搁盐；

5、喜欢熟一点的，又烧了半分钟。

清炒空心菜叶

作者：素心馋猫，一个半吊子美食达人，对于吃有个人的偏爱。爱生活，爱美食，吃，喝，玩，乐，瞎写是我生命中最重要的事儿。

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