妊娠期糖尿病

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妊娠糖尿病有什么症状

常见的妊娠糖尿病的早期症状有：

1、头晕：妊娠糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的妊娠糖尿病患者会头晕，甚至晕倒。这医院验血糖了。

2、容易感到疲乏：疲乏可能是妊娠糖尿病导致的，也可能是劳累导致的。这个妊娠糖尿病的早期症状不可以单独使用。而是需要结合其他妊娠糖尿病的早期症状一起使用。

3、前一胎不明原因死胎：妊娠糖尿病对胎儿的影响是非常大的。如果前一胎是不明原因的死胎，或者是畸形的话。这一次怀孕就一定要注意。

4、皮肤瘙痒：这个妊娠糖尿病的早期症状特别容易被忽视。冬天，皮肤干燥会瘙痒。夏天蚊虫叮咬也会瘙痒。所以，孕妇们都不当回事儿。

5、饥饿：这个妊娠糖尿病的早期症状和皮肤瘙痒一样很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量。所以本来就很容易感到饥饿。

6、尿频：因为口渴导致饮水量的增多，所以上厕所的次数也随着增加。

得了妊娠糖尿病怎么办

饮食方面

1.首先在饮食上，妊娠糖尿病患者要有所禁忌了。主食上吃的不要过分精细，要适当的吃一些粗粮和杂粮。如：玉米面，全麦面等。少吃或者不吃含糖量高的食物。2.多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果富含丰富的矿物质和维生素，多吃对胎儿和孕妇都非常有益，但是有糖尿病的孕妇要注意了，在对蔬菜和水果的选择上要有所区别，不要吃含糖量和淀粉高的蔬菜和水果。如葡萄，香蕉、西瓜、蜜瓜、荔枝、沙糖桔、土豆、红薯、山药等。可以多吃西红柿、黄瓜、青菜、苹果、梨、樱桃等。3.在饮食调理方面，建议患者少吃多餐，正餐为一天三次，中间可各加一餐，加餐以水果为主。正餐控制食量，达到7分饱即可。不可吃的过多。每天吃一个鸡蛋，注意是煮的白鸡蛋，不要煎炸油烹。脱脂牛奶保证一天一斤。正餐的时间点最好控制在早上7点，中午12点，晚上6点这三个时间段。运动方面1、在怀孕期间，由于体重的增加和身体的不适，很多孕妈妈越来越“懒惰”，很容易影响运动和能量的平衡，给身体带来更多的问题。所以孕妈妈要坚持适当的锻炼，那么适合妊娠糖尿病患者的运动有哪些呢?散步、孕妇操、呼吸练习、孕妇瑜伽、坐姿练习等都是可以的。这里主要讲一下在运动过程中要注意哪些问题?2、循序渐进，持之以恒。运动量不要过大，时间不要过长，每天坚持练习半小时即可。运动的时间要控制在饭后一小时左右，不要餐毕即运动。当然也不要空腹运动哦。3、在运动前要换上宽松透气的衣服，最好是棉质的，鞋子最好是软底的，以保证运动过程中不会伤害到胎儿。在天气不好，有雾霾的时候，最好在室内运动。如果有不适情况立刻停止运动，到医院就医。

妊娠期糖尿病怎么控制

　　(1)妊娠期血糖控制满意标准;孕妇无明显饥饿感。 　　空腹血糖控制在3.3～5.6mmol/L 　　餐前30分钟：3.3～5.8mmo1/L 　　餐后2小时：4.4～6.7mmol/L 　　夜间：4.4～6.7mmol/L。 　　(2)饮食治疗饮食控制很重要。理想的饮食控制目标：既能保证和提供妊娠期间热量和营养需要，又能避免餐后高血糖或饥饿酮症出现，保证胎儿正常生长发育。 　　(3)药物治疗对饮食治疗不能控制的糖尿病，胰岛素是主要的治疗药物。妊娠期糖尿病食谱饮妊娠期糖尿病早餐食谱 　　星期一：豆腐脑克、杂粮馒头50克、煮鸡蛋一个50克 　　星期二：牛奶克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克 　　星期三：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶克 　　星期四：煮鸡蛋50克、牛奶克、麦麸面包60克 　　星期五：酱蛋50克、豆浆克、麦麸面包50克 　　星期六：煮鸡蛋50克、牛奶克、燕麦片粥50克

　　星期天：煮鸡蛋50克、豆浆克、煮玉米棒克

妊娠期糖尿病午餐食谱 　　星期一：盐水河虾克、木耳炒白菜克、虾皮冬瓜汤克、荞麦面条克 　　星期二：炒苋菜克、冬瓜肉片汤克、莴笋炒肉片克、二米饭克 　　星期三：拌黄瓜80克、炒绿豆芽克、二米饭克、蒸扁鱼克、虾皮菜秧榨菜汤克 　　星期四：米饭克、黑木耳烩豆腐70克、萝卜丝汤克、青豆虾仁70克 　　星期五：二米饭克、丝瓜鸡蛋汤克、白斩鸡50克、苦瓜炒肉丝克 　　星期六：韭菜炒肉克、二米饭克、鲫鱼豆腐汤克 　　星期天：盐水河虾克、二米饭克、小白菜豆腐汤克、蒜泥空心菜克妊娠期糖尿病晚餐餐食谱 　　星期一：青椒肉丝克、丝瓜鸡蛋汤克、芹菜拌海米克、二米饭(稻米和小米)克 　　星期二：红烧豆腐50克、清蒸鱼克、蔬菜水饺克 　　星期三：青椒肉丝克、芹菜炒肉克、二米饭克、西红柿紫菜汤克 　　星期四：鲜蘑清汤90克、二米饭克、蒸扁鱼克、炒苋菜克 　　星期五：二米饭克、小白菜汤克、凉拌海带克、洋葱炒鳝丝克 　　星期六：米饭克、冬瓜汤克、盐水鸭50克、凉拌苦瓜克 　　星期天：炝莴笋克、红烧鲫鱼克、萝卜丝汤克、荞麦面条克 　　根据以上的一个星期的妊娠期糖尿病食谱去严格控制自己的饮食，相信第二周血糖检查的时候会有惊喜等着你。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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